يعد مشروب الشاى الاخضر بالليمون من المشروبات التي يتناولها البعض بهدف إنقاص الوزن وحرق الدهون الزائدة المكتسبة، خصوصاً في منطقة البطن، وذلك لما يتمتع به من فوائد صحية عديدة، وما يمتاز به من مذاق رائع حامضي لذيذ.
يقدم تناول الشاي الأخضر بالليمون فوائد عديدة تقي من الإصابة بأمراض الانفلونزا وتعزز المناعة، كذلك فإن له دور في الوقاية من الأمراض السرطانية، وأيضاً له فوائد أخرى جمة.
إليك أبرز الفوائد الصحية لهذا المزيج الرائع:
تعزيز فقدان الوزن:
الكاتشين والكافيين في الشاي الأخضر يسرّعان التمثيل الغذائي، بينما يساعد الليمون على تعزيز هذا التأثير من خلال حرق الدهون.
حماية من مرض السكري:
يساهم الشاي الأخضر في تحسين التحكم في مستويات السكر في الدم، بينما يعمل الليمون على خفض نسبة السكر والكوليسترول.
تحسين صحة القلب:
يساهم الشاي الأخضر والليمون في الحفاظ على صحة الأوعية الدموية، وتقليل الالتهاب، والمحافظة على مستويات الكوليسترول الصحية.
دعم صحة الدماغ:
أثبتت الأبحاث أنَّ الشاي الأخضر والليمون يمكن أنَّ يحمي الدماغ من الإجهاد التأكسدي ويعزز الوظائف الإدراكية.
حماية من الإصابة بالسرطان:
EGCG الموجود في الشاي الأخضر يملك خصائص مضادة للالتهابات والسرطان، كما أنَّ الحمضيات، بما فيها الليمون، ارتبطت بانخفاض خطر الإصابة بالسرطان.
