يحذّر أطباء العناية بالشعر من عادات يومية تبدو بسيطة لكنها قد تترك أثراً كبيراً على صحة فروة الرأس وجودة الشعر. واحدة من أبرز هذه العادات، والتي أثارت جدلاً واسعاً بين المختصين والمتابعين، هي النوم بشعر مبلّل.
وفي هذا السياق، أطلق الطبيب سوراب سيثي – الحاصل على شهادة من جامعة هارفارد – تحذيراً عبر حساباته على "تيك توك" و"إنستغرام"، أوضح فيه أن النوم بشعر رطب يمكن أن يؤدي إلى تساقط الشعر بشكل تدريجي، بل وقد يصل الأمر إلى الصلع على المدى الطويل.
وأشار الطبيب إلى أن الرطوبة المتبقية في فروة الرأس تهيّئ بيئة مثالية لنمو البكتيريا والفطريات، مما يسبب التهابات مثل القشرة والتهاب الجلد الدهني، والتي بدورها تؤدي إلى الحكة والتقشر، وتُضعف جذور الشعر.
كما شدّد الدكتور سيثي، الذي يتابعه أكثر من 1.1 مليون شخص على إنستغرام، على أن الشعر الرطب يكون أكثر ضعفاً وهشاشة أثناء النوم، مما يجعله أكثر عرضة للتكسر، التجعد، والترقق بسبب الاحتكاك والتقلّب أثناء الليل.
ولتفادي هذه المشاكل، أوصى الطبيب بضرورة تجفيف الشعر قبل النوم، حتى لو كان ذلك باستخدام المجفف بشكل سريع، لافتاً إلى أن هذه الخطوة البسيطة تحدث فرقاً كبيراً في الحفاظ على قوة الشعر وصحته.
تفاعل المستخدمون بشكل واسع مع هذا التحذير، حيث شارك البعض تجاربهم الشخصية مع النوم بشعر مبلل، وتحدثوا عن مشاكل مثل الرائحة الكريهة، بينما أكد آخرون أنهم أقلعوا عن هذه العادة بعد مشاهدة الفيديو.
ومن جانب آخر، حذر خبراء الجلد أيضاً من آثار هذه العادة على صحة البشرة، إذ إن النوم على وسادة رطبة أو ملوثة ببقايا منتجات الشعر قد يسهم في انسداد المسام وظهور حبّ الشباب، خاصة في المناطق المحيطة بالوجه.
وفي النهاية، ينصح الخبراء بالحفاظ على شعر نظيف وجاف، وإبعاده عن الوجه أثناء النوم، كخطوة بسيطة لكنها فعالة في تجنّب مشاكل الجلد وتساقط الشعر.
