أظهرت أبحاث أن اتباع نظام غذائي يفتقر للفواكه والخضراوات يحرم الجسم من العناصر الغذائية الأساسية، ما يؤثر على الهضم والمناعة ويزيد خطر الإصابة بأمراض مزمنة، بحسب موقع "فيري ويل...
مع حلول شهر رمضان، يحرص كثير من مرضى السكري على الصيام، إلا أن الأطباء يشددون على أن القرار يجب أن يكون طبياً وتحت إشراف مختص لتفادي هبوط أو ارتفاع خطير في مستوى...
مع اقتراب شهر رمضان المبارك، يحرص كثيرون على استثمار هذه الفترة روحياً وصحياً في آنٍ واحد. فالصيام لا يقتصر على كونه عبادة، بل يشكّل أيضاً فرصة لإعادة ضبط العادات الغذائية وتحسين نمط الحياة. ومع الالتزام بنظام متوازن، يمكن أن يتحول الشهر الكريم...
يُستخدم الزنجبيل منذ قرون في الطب التقليدي، غير أنّ الأبحاث الحديثة بدأت تكشف بصورة أدق ما يحدث فعليًا داخل الجسم عند تناوله، ولا سيما في ما يتعلّق...
في ظل الانتشار الكبير لحقن Ozempic وأدوية التنحيف الحديثة، ظهرت في الأسواق منتجات تُباع على شكل لصقات جلدية تُسوَّق كخيار "أسهل وأقلّ كلفة” لتحقيق النتائج نفسها. غير أنّ هذا الادعاء يثير الكثير من علامات الاستفهام في الأوساط...
مع اقتراب مواسم الصوم، سواء في شهر رمضان المبارك لدى المسلمين أو في فترات الصيام لدى المسيحيين، يبدأ الجميع بالتفكير بكيفية الابتعاد عن التعب والإرهاق في الأيام الأولى، ويبرز سؤال أساسي: كيف نُهيّئ أجسامنا لهذا التحوّل الغذائي والروحي؟ فالانتقال...
لم يعد السرطان يُصنَّف مرضًا مرتبطًا بعامل واحد، بل بات نتيجة تداخل معقّد بين مجموعة من أنماط الحياة والسلوكيات اليومية. ومع ازدياد معدلات الإصابة عالميًا، يبرز الاهتمام الطبي المتزايد بدور العادات الغذائية، إلى جانب التدخين واستهلاك الكحول، في...
يحذّر أطباء العيون وخبراء الصحة حول العالم من أن بعض أخطر أمراض البصر تتطور بصمت، دون ظهور أعراض واضحة في مراحلها الأولى، ما يجعل التشخيص المبكر والفحوصات الدورية أمرًا حاسمًا للوقاية من العمى...
في عالم مزدحم بالأفكار حيث يسيطر التّوتّر على يوميّاتنا، تعاني أدمغتنا من خطر الشّيخوخة المبكرة. لذا نقدّم لكم في ما يأتي نصائح لتحموا دماغكم من الشّيخوخة...
