تعتبر الدهون الحشوية أحد أصعب أنواع الدهون للتخلص منها، إذ تتراكم في عمق البطن حول أعضاء حيوية مثل الكبد، البنكرياس، والأمعاء، وترتبط بمخاطر صحية كبيرة، أبرزها أمراض القلب والسكري من النوع الثاني وغيرها من الأمراض...
يزداد نشاط بعض الفيروسات التي تنتشر بسرعة بين الناس في فصل الشتاء، ويبرز H1N1 كأحد أخطرها. يُعرف هذا الفيروس أيضًا باسم إنفلونزا الخنازير، وهو فيروس شديد العدوى يمكن أن يصيب أي شخص، خصوصًا في الأجواء الباردة...
مع دخول فصل الشتاء وزيادة الوقت الذي نقضيه في الأماكن المغلقة، ترتفع فرص انتشار الفيروسات، بينما يسهم الهواء البارد والجاف في إضعاف دفاعات الجهاز...
اللّحوم الحمراء جزء أساسي من النظام الغذائي للعديد من الأشخاص، لما توفره من بروتين عالي الجودة، معادن أساسيّة مثل الحديد والزنك، وفيتامينات مهمّة مثل B12. ومع ذلك، يبقى السؤال: أيّهما أفضل صحّيًا، لحم الغنم أم لحم...
أعلنت إدارة الغذاء والدواء الأميركيّة (FDA) عن إطلاق تحقيق شامل يشمل مختلف الفئات العمريّة في وفيّات يُحتمل أن تكون مرتبطة بلقاحات كوفيد-19، وفق ما أفاد متحدّث باسم وزير الصحة روبرت إف كينيدي جونيور، المعروف بمواقفه المتشكّكة تجاه...
رغم أن مكملات فيتامين سي آمنة لمعظم الأشخاص عند تناولها بالجرعات الموصى بها، إلا أن الإفراط في تناولها لفترات طويلة قد يؤدي إلى آثار جانبية خطيرة، تُعرف بالجرعات الزائدة، وفق ما ذكر موقع Verywell...
يُعدّ الحديد واحداً من أهم المعادن الضرورية لعمل الجسم، فهو المسؤول عن نقل الأكسجين، وإنتاج الطاقة، ودعم المناعة. لكن ما إن تبدأ مخازنه بالنفاد حتى يطلق الجسم سلسلة من الإشارات التحذيرية التي قد يتجاهلها البعض، لتتحول مع الوقت إلى مشكلة صحية...
أعلنت منظمة الصحة العالمية إصابة تسعة أشخاص في إثيوبيا بفيروس ماربورغ شديد الخطورة، بعدما أكدت وزارة الصحة الإثيوبية رصد الحالات. وأوضحت المنظمة أنها تعمل بشكل وثيق مع السلطات الصحية لاحتواء التفشي ومعالجة المصابين، ومنع انتقال الفيروس إلى خارج...
يُعدّ الأرق من أكثر المشكلات الشائعة في حياتنا اليومية، خاصة مع ضغوط العمل والدراسة وتزايد الاعتماد على الشاشات. كثيرون يجدون أنفسهم مستيقظين رغم رغبتهم في النوم، يتقلّبون بحثًا عن وضع مريح أو لحظة استرخاء لا تأتي بسرعة. ما يبدأ كليلة متعبة قد...
