مع اقتراب مواسم الصوم، سواء في شهر رمضان المبارك لدى المسلمين أو في فترات الصيام لدى المسيحيين، يبدأ الجميع بالتفكير بكيفية الابتعاد عن التعب والإرهاق في الأيام الأولى، ويبرز سؤال أساسي: كيف نُهيّئ أجسامنا لهذا التحوّل الغذائي والروحي؟ فالانتقال...
لم يعد السرطان يُصنَّف مرضًا مرتبطًا بعامل واحد، بل بات نتيجة تداخل معقّد بين مجموعة من أنماط الحياة والسلوكيات اليومية. ومع ازدياد معدلات الإصابة عالميًا، يبرز الاهتمام الطبي المتزايد بدور العادات الغذائية، إلى جانب التدخين واستهلاك الكحول، في...
يحذّر أطباء العيون وخبراء الصحة حول العالم من أن بعض أخطر أمراض البصر تتطور بصمت، دون ظهور أعراض واضحة في مراحلها الأولى، ما يجعل التشخيص المبكر والفحوصات الدورية أمرًا حاسمًا للوقاية من العمى...
في عالم مزدحم بالأفكار حيث يسيطر التّوتّر على يوميّاتنا، تعاني أدمغتنا من خطر الشّيخوخة المبكرة. لذا نقدّم لكم في ما يأتي نصائح لتحموا دماغكم من الشّيخوخة...
آلام الرقبة والظهر أصبحت شكوى يومية لدى كثير من الناس، لكنها غالبًا ليست مجرد صدفة. فالكثير من عاداتنا اليومية، التي نمارسها بلا وعي، تعمل بصمت ضد صحة العمود الفقري وتفاقم الألم مع مرور الوقت. من استخدام الهاتف لساعات طويلة إلى الجلوس الخاطئ أو...
منذ آلاف السنين، نسج الإنسان علاقة دقيقة مع الطبيعة، تقوم على توازن خفي لا يُرى بالعين المجرّدة. وتلعب الحشرات دورًا أساسيًا في هذا التوازن يتجاوز حضورها الصغير، لتؤثّر بصمت في الغذاء والصحّة واستمراريّة الحياة، ما يجعل أي خلل فيها إنذارًا لا يجب...
يعتبر عصير الفاكهة خيارًا مفضلًا لدى كثيرين، إذ يبدو مشروبًا صحيًا وسهل الشرب، لكن الحقيقة أنّه يحمل مزيجًا من الفوائد والمخاطر الصحية حسب الطريقة والكمية التي يُستهلك...
أظهرت دراسة علمية حديثة أن الدماغ يواصل إرسال إشارات عصبية مرتبطة بالحركة حتى بعد الإصابة بالشلل، غير أن تلف الحبل الشوكي يمنع وصولها إلى العضلات. ويعمل باحثون على استغلال هذه الإشارات عبر تقنيات قراءة موجات الدماغ لإعادة الحركة دون تدخل...
أظهرت دراسة برازيلية حديثة أن تناول بذور الشيا، سواء على شكل دقيق أو زيت، يساهم في حماية الدماغ والجسم من التأثيرات الضارة للأنظمة الغذائية الغنية بالدهون والسكريات، المرتبطة بالسمنة والسكري...
